diary42860 님의 블로그

1. 쫀득함과 포만감, 두 마리 토끼를 잡는 '그릭 요거트 볼'의 변신솔직히 직장인에게 가장 쉽고 접근성이 좋은 저칼로리 간식은 역시 요거트 아니겠어요? 하지만 그냥 플레인 요거트만 먹으면 금방 질리고 당분이 부족해서 오히려 다른 달달한 걸 찾게 되더라고요. 제가 정착한 방법은 바로 '그릭 요거트 볼'을 만드는 거예요. 일반 요거트보다 단백질 함량이 높아서 포만감이 오래가니까 오후 업무 중 허기를 달래는 데 최고예요. 저는 무가당 그릭 요거트를 베이스로 깔고, 여기에 시나몬 가루를 듬뿍 뿌려요. 시나몬이 혈당 스파이크를 잡아주는 데 도움을 준다고 하잖아요? 여기에 '맛'을 더하는 것이 포인트인데요. 저는 냉동 블루베리나 냉동 라즈베리를 몇 알 올려서 자연스러운 단맛을 끌어올려요. 그리고 결정적으로, 식감..

자연 속에서 즐기는 힐링 여행 아이디어 서론요즘 제 일상은 마치 끊임없이 돌아가는 톱니바퀴 같아요. 프리랜서 디자이너로 일하다 보니 마감 압박과 클라이언트의 요구사항 사이에서 늘 정신없이 지내거든요. 스물일곱의 패기 넘치던 시절은 어디 가고, 서른셋의 저는 가끔 멍하니 창밖을 보며 '나 지금 잘 살고 있는 걸까?' 하는 현타에 빠지곤 합니다. 특히 혼자 살면서 작업하다 보면, 삭막한 도시의 소음과 콘크리트 벽만이 저를 감싸고 있는 듯한 기분이 들 때가 많아요. 이럴 때마다 저는 무언가 '리셋'이 필요하다는 강렬한 신호를 몸으로 보내오곤 합니다. 복잡한 생각들을 잠시 내려놓고, 오롯이 나에게 집중할 수 있는 시간이 절실해지는 거죠. 그래서 저는 주기적으로 도시를 탈출하는 '탈출 계획'을 세우곤 하는데요. ..

숨겨진 매력을 가진 국내 여행지 탐방안녕하세요! 32세 프리랜서 디자이너, 미혼 여성의 시선으로 세상을 바라보는 제가 드디어 '나만의 힐링 지도'를 펼쳐볼 때가 왔어요. 다들 여름휴가 계획 세우느라 바쁘시죠? 저는 매번 유명 관광지에 인파가 몰리는 걸 보면 살짝 피로감을 느끼곤 해요. SNS에서 이미 '도장 깨기'가 완료된 곳들 말고, 정말 나만의 비밀 장소 같은 곳을 찾고 싶었거든요. 이번 휴가만큼은 복잡함 대신 고요함, 익숙함 대신 새로운 영감을 주는 곳을 찾아 떠나기로 결심했답니다. 그래서 제가 직접 발로 뛰며 발견한, 아직 많은 이들에게 알려지지 않은 보석 같은 국내 여행지들을 여러분께 살짝 공개하려고 해요. 솔직히 말하면, 저만 알고 싶었던 곳들이지만, 좋은 건 나눠야죠! 디자인 작업으로 찌든 ..

테마 여행으로 떠나는 국내여행의 모든 매력안녕하세요! 34세 마케팅 기획자, 열정 가득한 미혼 여성 직장인 김지수입니다. 매일같이 새로운 기획안과 씨름하다 보면, 왠지 모르게 답답해지는 순간이 찾아오곤 해요. 그럴 때마다 저는 훌쩍 떠나버리고 싶은 충동을 느끼는데, 복잡한 해외여행 준비 대신 요즘 제가 푹 빠져있는 건 바로 테마 여행이랍니다. 단순히 '어디를 갈까'를 넘어, '무엇을 경험할까'에 초점을 맞추는 거죠. 뻔한 관광지 코스에서 벗어나, 나만의 취향과 관심사를 여행에 녹여낼 수 있는 테마 여행은 정말 매력적이에요. 이번 글에서는 제가 직접 경험하고 느낀, 국내에서 즐길 수 있는 다채로운 테마 여행의 매력들을 솔직하게 리뷰해 보려고 해요. 여러분도 지루한 일상에서 벗어나 특별한 추억을 만들고 싶다..