2026 새해 다이어트 운동 루틴 총정리 🏃♀️ | 작심삼일 안 되는 현실적인 방법[메타설명]새해 다이어트 운동, 매번 실패하셨나요? 30대 직장인이 직접 실천하며 효과 봤던 현실적인 운동 루틴과 작심삼일을 막는 팁까지 정리했어요.🪴 1. 도입부 | 새해 다이어트 운동, 왜 항상 실패할까요?새해 다이어트 운동, 진짜 매년 결심은 하는데 오래 간 적 있으신가요?저도 솔직히 말하면 1월 3일이면 헬스장 가방이 옷장 구석으로 들어가던 사람이었어요.“이번엔 꼭 해야지!”“올해는 진짜 살 빼야지!”다짐은 큰데, 막상 퇴근하고 나면 몸은 천근만근이더라고요.그래서 깨달았어요. 문제는 의지가 아니라 방법이라는 걸요.👉 무작정 빡센 운동 말고,👉 꾸준히 할 수 있는 새해 다이어트 운동 루틴이 필요했어요.오늘은 ..